詩織の日記

生まれたばかりの赤ちゃんは、睡眠時間やリズムがバラバラでお母さんも困ってしまうかもしれませんわね。ですけど、生後１、２か月頃の赤ちゃんには、まだ睡眠リズムができていないので、１日の睡眠時間にバラつきがあるのが一般的ですわ。睡眠リズムは、できるだけ赤ちゃんのペースに合わせてあげましょう。これは赤ちゃんが、成長した証拠ですけど、お母さんにとって夜中赤ちゃんに付き合うのは非常に大変ですしイライラしてしまうでしょう。夜泣きや、夜起きない対策として、１日の睡眠時間や、生活リズムを整えることによって、改善される場合もありますわよ。１日の生活を見直し、昼寝の回数や、時間帯、ご飯やお風呂の時間などもできるだけ赤ちゃんの寝つけるように、改善していくことが大切ですわ。