詩織の日記

背骨は体全体を支えるといいます点で重要な役割を持っています。特に人は二足歩行のため背骨といいます強い柱で体全体のバランスをとっておりますのですわ。腰痛も背骨が歪むと起こりやすくなりますわ。姿勢が悪かったり無理な体勢を続けておりましたりなさると背骨が歪み、それが支え切れなくなって腰痛が起こるのですわ。体の歪みを予防なさるには正しい姿勢が一番ですわ。根っこの部分かいつまんでお話しいたしますと背骨が歪んでいるとどの様な治療を行っても中々治りません。正しい姿勢を続けることによって腰にかかる負担も少なくなり痛みも軽減されるのですわ。正しい姿勢は意識なさることから始まりますわ。まず立った時の正しい姿勢は、軽く顎を引き背筋をまっすぐ伸ばします。足を組むと体が歪みやすくなりますので、足はきちんと揃えて座るようにしてくださいね。